「苦荞红枣饮」
简单
4人份
记录下今天的夜宵~ 随手抓了一把泡水喝的苦荞米，没想到打出的浆，有种质朴而暖心的焦香味。分享给喜欢榨浆的盆友们😄
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克去皮花生
- 10克苦荞米
- 3克枸杞
- 5克红枣
- 加到豆浆机上限处清水
营养成分
热量
577.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
460.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红花生去皮
2
红枣用厨房剪刀剪成片
3
抓一把苦荞麦
4
捏几粒枸杞
5
扔进豆浆机，加水到上限
6
开榨！
7
……
8
营养美味的夜宵~
