鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉

简单 4人份

我不想写搞笑食谱,所以这是正经食谱。懒得解释所以也不搞笑。

鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉
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食材清单

其他
  • 1鸡蛋
  • 不放就没有味道,不过随便你随便什么酱
  • 拥有的鸡胸肉-鸡胸肉1和鸡胸肉1没有任何区别的鸡胸肉2
  • 这是最关键的材料,因为没有油,这个不能随便,真的不粘锅
  • 随便盐
  • 随便胡椒
  • 随便酱油
  • 随便鸡胸肉1

营养成分

热量

565.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

96.0 克

纤维

7.0 克

17.0 克

174.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先,我们切一下鸡胸肉。随便咋切,不切也行,最后熟了就行

2

然后开火,不粘锅烧热了把鸡胸肉丢进去。如果你的酱有油可以现在放,没油也可以现在放,你爱啥时候放啥时候放

3

炒到看不见水分

4

胡椒粉、盐,随便放。我喜欢胡椒粉,所以我疯狂地胡椒粉

5

想想还有啥调料加进去也行就加,比如水池边我随手拿的一瓶酱油。真的都可以

6

肉熟了,可以吃了

7

我把蛋给忘了……要放蛋的话,以上任意一个步骤都可以放蛋

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