芝麻薏米薯粉丸子糖水
简单
4人份
从家里带过来的薯粉，薯粉比较去热气。。加上薏米祛湿，芝麻补肾，能够防止脱发。。所以就加一起煮了，真的还不错。
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食材清单
其他
- 100克薏米
- 60克（这个比例自己搭配）芝麻
- 开水
- 糖，冰糖
- 薯粉
营养成分
热量
362.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
156.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米泡了半个小时候，跟芝麻一起倒进去高压锅里面，倒六碗水进去。喜欢吃浓稠一点的，就下少点水。
2
高压锅压10分钟，薏米跟芝麻就已经压得很香了。接下来，倒水和冰糖进去锅里面煮
3
煮开之后，把压熟的薏米和芝麻倒进去水里面一起小火慢炖
4
转过身做薯粉丸子。薯粉大概倒出两大汤勺，准备好开水，一定要有90度左右的开水，做这步要小心开水烫到，千万注意。。
5
把薯粉倒在盘子理，先倒一点点开水进去，赶紧用汤勺和匀，接着再到开水，直至薯粉都湿透了。
6
然后把薯粉切条，切块都可以。把切好的薯粉，要一颗一颗的放进去锅里面跟薏米一起炖，不要一下子倒进去，这样就不会粘成一顿。
7
再中火煮十五分钟，等薯粉丸子都浮上来后，就可以关火，起锅
