杂菇豌豆苗
简单
4人份
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食材清单
其他
- 五朵木耳
- 少量水淀粉
- 适量平菇
- 适量香菇
肉类
- 一块鸡胸肉
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
802.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豌豆苗烫熟铺底
2
杂菇们洗净撕碎，木耳泡发焯水
3
鸡胸肉小块煎熟，出锅
4
杂菇下锅少量肉煸炒，加适量水盖锅盖小火焖煮10分钟，开盖加盐，倒入之前的鸡肉块，简单翻炒，水淀粉收汁，盖到铺底的豌豆苗上
5
开吃！
