胡萝卜苹果葡萄汁
简单
4人份
三口之家，本身人就少，我最近在减肥不能喝稀的，每次煮粥都喝不完，为了不浪费，考虑早上给父子俩喝果汁，还营养，试了几次终于被父子俩爱上，儿子早上能喝两杯
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 2个苹果
- 500毫升凉白开
- 一小串葡萄
- 五分之一个柠檬
营养成分
热量
672.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
709.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备胡萝卜，切成小块
2
搅拌机里加500-600毫升水
3
把胡萝卜放入榨，搅拌机需放隔网，胡萝卜在隔网内，用低档榨。使用一次低档即可，把胡萝卜水倒到干净容器里备用，网里的胡萝卜末清理掉。
4
准备苹果、葡萄和柠檬，苹果去皮去核，同样切小块；柠檬去皮也切成小块，第一天柠檬我没去皮，榨出后微苦，孩子不爱
5
把胡萝卜水到回清洗干净的搅拌机，还是要放隔网那种，然后加入准备的水果，用低档榨，即可成美味的果汁。
