果蔬蝴蝶面/花式面片
简单
4人份
87年的宝妈，从小到大没有下过厨房，自从结婚生了宝宝后，就想变着花样煮给宝宝吃，于是就有了这……
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量紫甘蓝
- 适量胡萝卜
- 适量西红柿
- 适量面粉
蔬菜类
- 适量菠菜
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
484.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净，西红柿去皮。
2
用料理机打成汁泥
3
准备好面粉，倒菜泥，慢慢加进去揉（不要一次性加太多），揉的差不多了用袋子装好兴发一个小时（醒面）。
4
压成薄片，用工具压出你想要的形状
5
如果要做蝴蝶面，拿筷子中间轻轻一夹就好了，另外一只手辅助一下。
6
做好了放在通风处，自然风干。
7
蝴蝶面，花式面片就搞定了，密封装好，放在阴凉干燥处。
