莲藕山药排骨汤
简单
4人份
非常简易的排骨汤，一点也不麻烦
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食材清单
其他
- 一根山药
- 一节藕
- 克排骨500
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
750.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好排骨，放入料酒，盐腌制一下
2
藕切好备用
3
山药切好备用
4
放入排骨，放点姜片，蒜片煮。记得水不要掺太多了，煮沸后再炖个20分钟，然后放入山药藕进去慢顿半小时，放盐入味。
5
然后起锅，美味的莲藕山药排骨汤就好了～
