牛奶亚麻籽
简单
4人份
味道基本不变，亚麻籽感觉没什么味道，就是听说亚麻籽对皮肤很好~~想混合着吃 消化好点~！
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食材清单
其他
- 亚麻籽粉
- 牛奶
营养成分
热量
619.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
221.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶倒入碗里 加半勺亚麻籽粉，入微波炉加热3分钟.
