西红柿鸡蛋豆腐菠菜面
简单
4人份
快手菜，简单好吃。
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食材清单
其他
- 个西红柿
- 个鸡蛋
- 份面条
- 味极鲜（没有用酱油）
- 豆腐
蔬菜
- 把菠菜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
895.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材切小方块，鸡蛋打散加盐，备用。
2
锅内倒油（多倒点），倒入鸡蛋液，成型后取出，切成小方块儿。
3
锅中加水，放入豆腐，煮制沸腾，加入菠菜，西红柿，鸡蛋块儿，加入盐，味极鲜，煮至菜熟，关火。
4
同时热锅水煮面。
