牛奶滑蛋吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1片芝士片
- 2个鸡蛋
- 2小勺牛奶
- 2片吐司
- 少量盐巴
- 少量黄油
- 少量黑胡椒
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
2个鸡蛋打散后加入2小勺牛奶，搅拌均匀。
2
加入一张芝士片撕碎后放到蛋液里。再加一小点盐巴。
3
开小火，不粘锅中加入一点点的黄油，蛋液倒进锅里用筷子不停搅和，蛋凝固后关火了，鸡蛋不要太老了。出锅前加点黑胡椒。
4
夹在烤吐司中。非常好吃！
