病号饭之懒人营养粥
简单
4人份
厨房小白用电饭锅做出来的美味病号饭👍🏻
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个浓汤宝
- 1朵香菇
- 3小根芹菜
- 75克小米
- 两块鸡小胸
- 适量大米
- 适量生命之泉
蔬菜类
- 几片姜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
731.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米和小米混合，洗净，放电饭锅，打在煮粥上，可以单纯用大米或者小米，或者你喜欢的什么米，基本上没有异味的都可以！
2
煮粥的时候准备配料。如果爱吃姜可以切碎末，我不爱吃姜，所以切了大片，之后可以拿出来。其他的都洗净切小丁。都切好之后先把姜放到锅里…再放香菇…再放浓汤宝…
3
还有17分钟放香菇…余十分钟放芹菜，尝尝味道放点盐…
4
基本在锅里是这样的…
5
时间到了…装碗里，我先尝尝…哈哈哈
