卤鸡腿鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10只鸡腿鸡翅
- 适量八角粉
- 适量干辣椒
- 适量片姜片
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量花椒
- 适量蚝油
海鲜类
- 适量鱼露
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量冰糖
- 适量盐
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
932.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿洗干净冷水入锅煮开两分钟 捞出放入事先准备好的一大盆冷水中 换3次水 鸡腿摸着冷了
2
鸡腿放入锅中 水盖住鸡腿 加入所有调料 煮开后小火15分钟 转大火收汁 其中把鸡腿翻翻面 出锅开吃
