奶油炖菜
简单
4人份
看起来高大上的洋菜其实很简单，也不需要奶油。吃起来有浓厚的奶味，适合冬天来上一碗，热气腾腾暖身。 我的图片不够奶白是因为我喜欢吃煮烂的西兰花，所以放入西兰花后又煮了很久，导致西兰花的绿叶叶子都煮掉了，看上去很奇怪。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200ml牛奶
- 20克面粉
- 20克黄油
- 一个土豆
- 一根胡萝卜
- 半朵西兰花
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
351.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
