小美 桃胶银耳汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g银耳
- 10克桃胶
- 1200克直饮水
- 几颗红枣
- 适量枸杞
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
422.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将干银耳泡水2小时，桃胶加水泡起，然后撕成小朵加水放入主锅，设置4小时慢炖
2
然后加入红枣，桃胶，冰糖，设置30分钟/98度，慢炖
3
最后2分钟从小孔加入枸杞即可
4
头天晚上睡觉前用慢炖把银耳炖上，第二天早上只需要加剩下的材料熬半小时即可享用。
