红糖炖鱼胶
简单
4人份
经期过后想要气血翻倍，你这样吃 准没错 经期后想要气血翻倍你这样吃，准没错！！！！ 这么多年以来我都习惯了，在经期后会给自己炖鱼胶糖水，而这道生姜红糖炖赤嘴鳘是我的最爱，赤嘴鳘炖后口感好，厚度适中，胶质确是非常赞
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食材清单
其他
- 4颗红枣
- 一只鱼胶
- 少量枸杞
蔬菜类
- 适量姜
调味品
- 15克红糖
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
262.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备好 鱼胶可以用剪刀剪开一块块的
2
也可以整一只直接炖
3
所有材料一起洗干净之后，倒入炖盅，加入两碗开水 炖2小时即可出锅享用
4
是不是很简单
5
炖后胶质粘 汤水好喝！这款鱼胶口感不错哦
6
崇尚食疗的我，一直很相信食疗带来的好处，只有从内而外的美才是真的美
