热带水果综合果汁
简单
4人份
热带洋气水果综合果汁！把这些水果搭配放在一起打成果汁，冰冻后很适合夏天。果汁没有什么难度，关键在于水果的选择，首先，绝对不能添加任何糖份，果汁一定要是低甜度。第二，选择水果不能一味的选择甜水果，这样榨出来的果汁只会觉得甜，选择有些酸味的水果和甜水果搭配，味道会更好。第三，可以适当选择一些带籽的水果，少量的籽打碎后饮用起来会感觉更好，比纯果肉更有口感。微博http://weibo.com/fantangmm;微信:Fantangmm欢迎关注
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食材清单
其他
- 1/4个木瓜
- 1个无花果
- 半个柠檬
- 半个火参果
- 半个猕猴桃
水果
- 半个芒果
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
175.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我的搭配：半个火参果、半个猕猴桃、半个芒果果肉、1/4个木瓜、一个无花果、半个柠檬挤汁。
2
这是火参果，颜色鲜艳不仅富含维生素，而且特别适合打汁，把果冻一样的果肉和籽都打碎，配上其它水果，冰镇后一饮而尽，爽
3
将所有水果洗净去皮，切成小块放入破壁机，柠檬是将柠檬汁挤入
4
开启榨汁功能，直至所有果肉打碎
5
装入适当容器中即可，百分百无添加的纯果汁，请尽快饮用
