超简单的5种口味玉米烙
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克煮熟玉米粒
- 25克玉米淀粉
- 25克糯米粉
- 一小碗玉米油
- 煎好后根据各人喜好加入炼乳，沙拉酱，熟芝麻，白砂糖，黑胡椒粉
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把玉米剥粒煮熟，大概15分钟
2
将糯米粉和玉米淀粉拌入玉米粒，尽量每一颗都可以沾满粉
3
将玉米油倒入平底锅，烧至八成，倒出2/3的油，只留1/3
4
将玉米倒入平底锅，用铲子压扁后，静置，不要移动，小火煎5分钟
5
再倒入剩下2/3的玉米油，盖过玉米粒即可，用过的油可以用来炒菜
6
小火小火煎5-8分钟
7
起锅后把油滤出，盘子先铺两张厨房纸吸油哦
8
根据自己喜好加入白砂糖，熟黑芝麻，炼奶，沙拉酱，黑胡椒粉
