蒜台炒肉丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 300克蒜台
- 5克蒜
- 适量生抽
- 适量花椒
肉类
- 300克瘦肉
蔬菜类
- 5克姜
- 5克葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
118.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱、姜、蒜切沫，蒜台切丁，肉切丁。
2
热油☞放花椒至颜色发黑☞葱姜蒜沫放入爆香☞放入肉丁翻炒几下☞放入蒜台一起翻炒十分钟左右（中间半熟时加生抽）☞最后放盐即可出锅。
