破壁机米糊:黑色米糊
简单
4人份
黑米，黑豆，黑芝麻的营养
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食材清单
其他
- 1400毫升以上东西加在一起放在破壁机配的量杯内
- 1400毫升水
- 适量核桃仁
- 适量糯米
- 适量薏仁米
- 适量黑米
- 适量黑芝麻
- 适量黑豆
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
配料一起放入破壁机内，按键米糊，半小时后就可以吃到营养黑米糊了
