空气炸锅鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 16个鸡翅
- 1勺白酒
- 1勺蚝油
- 3勺料酒
- 3勺生抽
- 5-6粒花椒
- 半勺老抽
- 少许鸡精
- 若干大蒜
蔬菜类
- 若干生姜
调味料
- 3克盐
- 5克糖
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅解冻清水冲洗干净，放入所有调料，腌制鸡翅两小时以上，腌过夜最佳👍🏻
2
空气炸锅预热180°，5分钟
3
抽出锅子，锅底刷油
4
把鸡翅平铺进去，肉多朝下
5
180° 五分钟
6
抽出锅子，鸡翅反面，180°5分钟
7
重复前面两次动作，每次取出刷一层腌制的酱和蜂蜜
8
反复两次，出锅✌🏻
