日式照烧鸡排

简单 4人份

日文名字是“鶏の照り焼き”,“照り”的意思是“闪亮亮”,在日料里一般是指加了“味淋”烹饪出的食物,因为加了味淋的酱汁看上去上会有“光闪闪”的感觉。“照り焼き”则是一种加了味淋、酱油、糖的烹饪方式(就像我们的“红烧”、“鱼香”),主要用来做鱼、肉等原料,口味甜香,不仅在日本,在欧美等地也非常受欢迎,所以英文中有"teriyaki"这个词,也有专门瓶装的“teriyaki sauce”,受欢迎程度可见一斑。 下面给大家介绍一个非常简单的烹饪法,如上文所说,“味淋”对这道菜来说非常重要,如果实在找不到,可用料理酒+糖+一点蜂蜜(增加闪亮感,不可多放,以防口味过甜)代替。

日式照烧鸡排
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食材清单

其他
  • 1~1.5大勺糖
  • 2大勺味淋
  • 原料:
  • 调料
  • 适量生菜叶
  • 鸡排肉一块(鸡胸肉也可)鸡肉
调味品
  • 2大勺酱油

营养成分

热量

268.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

6.0 克

13.0 克

268.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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