减肥低卡 超简单保加利亚经典沙拉
简单
4人份
到保加利亚随处可见的一道简单而健康的沙拉～Feta奶酪分很多种，我喜欢不是很咸的那种。 此沙拉口味清爽，非常适合夏天哦～
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食材清单
其他
- 10-15毫升橄榄油
- 100克Feta 奶酪
- 1个西红柿
- 1勺黑胡椒
- 1根黄瓜
- 半个柠檬
蔬菜
- 半个紫洋葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
133.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗黄瓜，削皮，将其切成小块，放入碗中
2
洋葱和西红柿也洗净切成小块。本人不太喜欢洋葱，所以只放了半个调味。
3
切好后放入较大容器
4
Feta Cheese 一种长的像豆腐的奶酪。切下一到两片，再切成小块。
5
所有材料都切好后，加入橄榄油，胡椒，柠檬汁。盐可加可不加，取决于奶酪有多咸，以及个人口味。
6
搅拌均匀后，即可食用啦！口味非常清爽！
