四喜烤麸

简单 4人份

四喜烤麸是一道经典的沪菜,口味偏甜,它不仅可以当热菜吃,而且经过冰箱冷藏以后,当作冷菜更加美味,是一道价廉物美的下酒小菜。最家常做法的红烧,因为烤麸的特别在于能把汁水全部吸入在其中,汤汁完全浸透在烤麸中,烤麸入味有嚼劲,好吃又营养的家常菜。我们一般会搭配些脆香的花生米,营养丰富的黑木耳等,虽然制作出来的一道素食,但拥有荤菜般的诱人外表,味道也因为原料的多元而丰富起来,是道灰常美味,又老少皆宜的健康菜谱。

四喜烤麸
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食材清单

其他
  • 料酒
  • 木耳
  • 烤麸
  • 生抽
  • 笋片
  • 老抽
  • 胡椒
  • 花生
  • 香菇
  • 黄花菜
蔬菜类
  • 小葱
调味料

营养成分

热量

637.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

30.0 克

纤维

10.0 克

7.0 克

892.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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