零难度！超快手！香蕉巧克力全麦马芬
简单
4人份
全麦面粉的健康，香蕉、巧克力和核桃的浓郁香气，试过才知道为何会有如此美妙的组合！
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食材清单
其他
- 100克稠酸奶
- 10克无铝泡打粉
- 130克低筋面粉
- 200克香蕉
- 20克可可粉
- 30克核桃仁，装饰表面
- 50克全麦粉
- 60克核桃仁，放面糊
- 60克玉米油
- 70克巧克力豆
调味品
- 35克细砂糖
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉，白砂糖，玉米油，酸奶倒入盆中，带手套将香蕉捏碎，成糊状。
2
捏好的香蕉糊
3
筛入低粉和可可粉。
4
筛入泡打粉和全麦粉
5
放入巧克力豆和核桃碎
6
搅拌均匀，无干粉状态即可
7
将面糊装入裱花袋挤入纸杯，或者直接用勺子盛入纸杯。注意装到8分满即可！表面撒上核桃碎，入烤箱，上下火180度，烘烤30分钟。
8
上色及时加盖锡纸。如果不确定是否完全烤熟，出炉后用牙签戳下中间，拔出牙签，牙签上没有粘着面糊就是烤熟的状态。
