自家酸菜鱼

简单 4人份

虽然是地道南方人,但我尤爱川菜湘菜,麻麻辣辣的口感总让我欲罢不能。酸菜鱼是川菜里最典型的代表,浓郁鲜香的麻辣汤底,嫩滑的鱼片,爽口的酸菜,想想都口水流呀!在外面饭店吃总担心材料的卫生安全问题,不如自己在家动手做,乐趣无穷又美味!^_^

自家酸菜鱼
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食材清单

其他
  • 500g鱼肉
  • 一只鸡蛋
  • 一袋桥头牌酸菜鱼包
  • 三瓣蒜头
  • 两勺料酒
  • 两勺生粉
  • 十几粒花椒
海鲜
  • 一条鱼骨
蔬菜类
  • 几根葱
  • 少许姜

营养成分

热量

687.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

2.0 克

20.0 克

218.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将鱼肉切片(沿着鱼肉纹路切,尽可能切薄一些),将鱼骨斩段。鸡蛋分离蛋清和蛋黄。姜切丝,蒜切粒,葱切小段。

2

鱼片用料酒,生粉,蛋清,酸菜鱼包里的腌鱼粉,姜丝抓匀,腌半小时。

3

锅烧热后,倒入少量食用油,然后放入蒜粒炒一下,再将酸菜鱼包里的酸菜加入,煸炒三分钟。之后倒入清水,放入鱼骨,酸菜鱼包里的粉料和汤料,大火烧开之后转中火继续煮五分钟。

4

转小火,捞出酸菜和鱼骨放在大汤碗里,将锅里的剩汤再次大火烧开后,马上倒入鱼片,煮一分钟之后熄火,将鱼片和汤倒入大汤碗。将葱花,花椒粒铺面。

5

锅烧热,加入大概两勺芝麻油,烧热后马上浇入汤碗。酸菜鱼大功告成啦!开吃!O(∩_∩)O

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