宝宝下饭神器，土豆肉块配黄瓜，营养均衡口味棒！健康食谱炒三丁
简单
4人份
还在为孩子吃什么而发愁吗？不妨试试这款炒三丁是不是你宝贝的菜呢？方法简单味道棒！喜欢就收藏下吧！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺蚝油
- 1根黄瓜
- 220克猪肉
- 2勺生抽
- 4瓣蒜
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
817.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肉、黄瓜、土豆切丁，葱切小段，蒜切片
2
1、锅内油热，下土豆块炸至金黄，装盘备好
3
2、热油，下肉丁炸至金黄，装盘备好
4
1、锅内留底油加热，放入肉丁翻炒均匀，再放入黄瓜翻炒入味，接着将土豆块放入一起翻炒均匀！
5
2、放入适量盐，2勺生抽，1勺蚝油，翻炒上色！
6
3、起锅前放入适量鸡精翻炒
7
起锅装盘
