老婆爱吃不长肉的美食~红薯芝麻球
简单
4人份
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15％-20％。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效 女人爱吃不长肉的美食哦
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食材清单
其他
- 2个红薯
- 2勺糯米粉
- 适量芝麻
- 适量食用油
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
342.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯去皮洗净切片上笼蒸熟透
2
蒸熟的红薯碾压成泥
3
红薯泥加两勺糯米粉
4
揉匀面团
5
面团搓成小丸子裹满芝麻
6
准备开炸
7
三层油温下丸子，小火慢炸
8
炸至金黄
9
出锅喽
10
是不是很简单呀
11
老婆孩子都爱吃的红薯丸子做好
