咸鸭蛋芝士紫米饭团
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个咸蛋
- 1个鸡蛋
- 1片芝士
- 20克肉松碎
- 40克紫米
- 若干小番茄
- 若干黄瓜
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸熟紫米和咸鸭蛋
2
备料：切黄瓜丝和番茄，捣碎咸鸭蛋
3
把咸鸭蛋、黄瓜丝、番茄、芝士片依次放在紫米上，包紧，切开
4
煎鸡蛋，鸡蛋上铺肉松碎
5
摆盘，完美～
