五谷杂粮豆浆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2颗红枣
- 6-8粒枸杞
- 克燕麦米
- 克紫米
- 克鹰嘴豆
水果
- 克核桃
蔬菜类
- 一片姜
豆制品
- 克黑豆
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
758.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
