紫薯芋艿，香浓醇厚的许留山滋补炖品轻松Get！
简单
4人份
紫薯、芋艿炖煮的软糯极了，再加入味道醇厚的牛奶，入口是极致的香浓甜蜜。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1个芋艿
- 1大块冰糖
- 1杯牛奶
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
100.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将紫薯、芋艿分别去皮洗净，切成丁状备用（大小根据宝宝的实际咀嚼和吞咽能力来定）
2
将切好的芋艿放入清水中浸泡一会儿，去除多余的淀粉。
3
将准备好的芋头和紫薯放入锅中，加入适量的清水，炖煮至熟。
4
加入适量牛奶搅拌均匀即可，也可以根据自己的口味，再放入冰糖调味。
5
更多美食，请关注微信公众号：细嚼曼宴
6
或者搜索微信公众号：eat-slowly
7
有疑问可以联系工作微信号：ypxzs01
