肉片炒青菜
简单
4人份
青菜（？或油菜）带梗，带花很好吃，加个肉片即可
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食材清单
其他
- 1个葱头
- 1勺生抽
- 1勺黄酒
- 1瓣蒜
- 3勺+1勺花生油+芝麻油
- 80克肉片
蔬菜类
- 1把青菜
- 3片姜
调味料
- 1勺盐
- 半勺糖
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
853.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青菜梗及青菜切好，肉片淀粉拌匀，姜蒜葱头切好备用
2
葱姜蒜与油爆香，放菜梗去炒再放入肉片，并放黄酒，盐
3
肉片翻炒后再放入菜叶翻炒
4
依次放入生抽，糖
5
起锅，Ok！
