百里香烤南瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克南瓜
- 勺橄榄油
- 勺黑胡椒
- 枝百里香
调味料
- 克海盐
营养成分
热量
240.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
220.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱180度预热。烤盘铺铝箔纸，刷橄榄油。南瓜切小块，挖去籽，备用。
2
南瓜排队上烤盘，撒海盐，刷油，撒黑胡椒。入烤箱，180度，30分钟
3
30分钟到，拉出来，刷油，撒百里香。再加20分钟，南瓜厚，多烤会儿，薄的不用这么久。看底部颜色变了，边角缩起就够了。
4
补一张我用的百里香。
5
反面。烤羊排，烤鸡什么的都用得到。家里常备，还有罗勒，迷迭香什么的，都用得着。
6
时间到，出炉啦！是不是很漂亮😄
