洛神花雪梨红枣汁
简单
4人份
洛神花雪梨红枣汁
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 4颗红枣
- 500ml水
- 6颗玫瑰茄
- 8粒枸杞
调味料
- 25克冰糖
营养成分
热量
593.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨洗干净后，连皮带核一起切成一口大小的块儿
2
取一只大碗（微波炉专用），放入雪梨块儿，撕开的红枣，枸杞，玫瑰茄，冰糖，加入水
3
在碗上盖上一层保鲜膜（微波炉专用），放入微波炉，用高火打7分钟即可
4
汤可以滗出来喝，里面的雪梨红枣和枸杞也可以吃也可以滗出去。洛神花通常直接就扔掉了
