一口一个大鸡腿-蒜蓉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1勺黑胡椒
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 3个琵琶腿
- 半勺蜂蜜
蔬菜
- 2勺蒜末
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
591.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
琵琶腿正反划两刀
2
加入2勺蒜末，少量盐，2勺料酒，2勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，一勺黑胡椒粉，半勺蜂蜜，适量小葱，给大鸡腿做一个全方位的马杀鸡
3
腌制半个小时以上
4
放少量油，下锅煎至两面金黄
5
倒入剩下的调料，加半碗水，焖煮
6
出锅，流口水🤤
