银耳雪梨羹
简单
4人份
润肺。肺炎严重期间嘛，能食补就跟上，增加抵抗力吖
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食材清单
其他
- 1.2L水
- 1个梨
- 1朵银耳
- 25克（根据口味调整）冰糖
- 3克（没有就不加）百合
- 4-5克（没有就不加）川贝
- 4颗红枣
- 5-8克（没有就不加）莲子
- 5-8粒枸杞
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
