土豆炒鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个土豆
- 勺料酒
- 勺生抽
- 干辣椒
- 耗油
- 蒜
- 青椒
- 香菇
肉类
- 鸡肉
蔬菜类
- 姜
- 洋葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
145.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
198.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金针菇切蒂洗净焯熟捞出备用 土豆提前蒸10min剥皮切块备用
2
鸡腿肉去骨切块焯水备用 大蒜切好备用
3
锅内油热下蒜瓣炒香加辣椒面、豆瓣酱翻炒。炒匀加鸡肉、土豆、金针菇加点蚝油、酱油焖一会出锅。
4
懒人便当
