椒盐鱼块
简单
4人份
嘻嘻~~今天心血来潮，做了到椒盐鱼块，色泽和口感都八错，小兔子乐得~~哈哈哈 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用，所以，你懂得~~
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食材清单
其他
- 1000ml食用油
- 10g椒盐
- 15ml料酒
- 20g大葱白
- 20g蒜片
- 500g鲈鱼
- 50g红椒
调味品
- 2g糖
调味料
- 5g盐
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
