营养粥
简单
4人份
增加营养
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食材清单
其他
- 2000克水
- 2个鸭蛋
- 4杯大米
- 8把菠菜
- 半根胡萝卜
肉类
- 3块牛排
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
