舌尖上的四季美食（冬）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 土豆
- 山药
- 干大米
- 干小米
- 干小麦仁
- 干桂圆
- 干玉米渣
- 干糯米
- 干红枣
- 干绿豆
- 干高粱
- 干麦仁
- 干黄豆
- 干黑米
- 杏仁
- 核桃
- 水
- 百合
- 红枣
- 芋头
- 西兰花
- 黑芝麻
坚果
- 花生仁
肉类
- 干桂圆肉
谷物
- 燕麦
豆制品
- 干红豆
营养成分
热量
317.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
442.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这是最后一篇：《舌尖上的四季美食（冬）》
2
经典五谷豆浆
3
桂圆豆浆
4
核桃燕麦豆浆
5
黑芝麻糊
6
补气养血米糊
7
八宝粥
8
西蓝花土豆羹，芋头山药羹
9
《舌尖上的四季美食》完结了
