舌尖上的四季美食(冬)

简单 4人份
舌尖上的四季美食(冬)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 土豆
  • 山药
  • 干大米
  • 干小米
  • 干小麦仁
  • 干桂圆
  • 干玉米渣
  • 干糯米
  • 干红枣
  • 干绿豆
  • 干高粱
  • 干麦仁
  • 干黄豆
  • 干黑米
  • 杏仁
  • 核桃
  • 百合
  • 红枣
  • 芋头
  • 西兰花
  • 黑芝麻
坚果
  • 花生仁
肉类
  • 干桂圆肉
谷物
  • 燕麦
豆制品
  • 干红豆

营养成分

热量

317.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

6.0 克

5.0 克

442.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

这是最后一篇:《舌尖上的四季美食(冬)》

步骤 1
2

经典五谷豆浆

步骤 2
3

桂圆豆浆

步骤 3
4

核桃燕麦豆浆

步骤 4
5

黑芝麻糊

步骤 5
6

补气养血米糊

步骤 6
7

八宝粥

步骤 7
8

西蓝花土豆羹,芋头山药羹

步骤 8
9

《舌尖上的四季美食》完结了

步骤 9

猜你喜欢

腊八粥(两分钟学会)
腊八粥(两分钟学会)
查看详情
养气补血杂粮粥
养气补血杂粮粥
查看详情
黑豆黑米黑芝麻^^
黑豆黑米黑芝麻^^
查看详情
7月龄宝宝辅食-豆浆机版(营养丰富的)核桃黑芝麻果蔬米糊
7月龄宝宝辅食-豆浆机版(营养丰富的)核桃黑芝麻果蔬米糊
查看详情