百香果乳酪芝士鸡扒

简单 4人份

想做酸甜口味的鸡扒,本来想用橙子的,后来发现家里有刚挖出来的百香果(此处感谢老妈十秒)于是用了大约三个百香果的量加橙子一起调味!确实酸甜可口!无添加的水果香味和嫩嫩的鸡扒融合,味道好极啦

百香果乳酪芝士鸡扒
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食材清单

其他
  • 1个橙子
  • 1块鸡扒
  • 1片马苏里拉芝士
  • 3个百香果
  • 一小块乳酪
  • 四分之一牛油果
  • 适量味淋
  • 适量西式香料
  • 适量黑胡椒
调味料
  • 适量酱油

营养成分

热量

209.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

88.0 克

纤维

6.0 克

14.0 克

544.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

百香果肉+剥好的橙子+牛油果+乳酪放入榨汁机里打碎后上锅熬一下

2

处理鸡扒,用香料和调味料腌一会,挤干把鸡扒窝成一团上烤箱,上下火200度烤20分钟,最后五分钟加芝士片,加早了芝士片容易化了流到旁边

3

最后一步装盘淋酱哈!

4

搭配沙拉也不错

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