无花果雪梨沙参麦冬瘦肉汤
简单
4人份
秋季干燥，想煲个滋润的汤，雪梨会是一个很好的选择。
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 7个无花果
- 适量沙参
- 适量麦冬
肉类
- 适量瘦肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
363.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把准备好的材料洗干净，雪梨切成块。
2
瘦肉焯水后再清洗一遍。
3
煲里加入适量水，把所有材料放进去大火煲开后，调最小火煲半个小时后加入适量的盐搅拌后关火。
