牛肉海带汤
简单
4人份
海带的营养价值很高，煮汤的味道特别鲜。与肉类同煮，可减少脂肪在体内的积存。 关注“小羽私厨”，每日更新私房菜谱。 微信公共账号 ：“xiaoyusichu” 新浪微博：桐小羽
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食材清单
其他
- 300克 泡发后重量海带
- 30ml料酒
- 生抽
- 白胡椒粉
- 黑胡椒粉
肉类
- 500克牛肉
蔬菜类
- 半个洋葱
- 姜
- 葱
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
479.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
590.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
