自制核桃燕麦芝麻糊
简单
4人份
黑芝麻糊是中国的传统食品，一般是以黑芝麻为 主要原料制作而成。黑芝麻糊营养丰富，含有脂 肪，蛋白质，糖类，维生素A，维生素E，卵磷 脂，钙，铁，铬等多种营养元素。具有补肝肾， 滋五脏，益精血，润肠燥等功效。 加入燕麦，核桃冰糖口感更浓可口～
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食材清单
其他
- 核桃
- 水
- 黑芝麻
调味料
- 冰糖
谷物
- 燕麦
营养成分
热量
260.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
699.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买的生芝麻，放铁锅小火炒熟
2
放入破壁机，加入核桃，
3
燕麦，水制成滋补糊，加点冰糖
4
口感香味浓郁，纯滑可口美味
