整个番茄什锦饭
简单
4人份
一顿乱搞版
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1抓青豆
- 2杯大米
- 2根香肠
- 少许橄榄油
- 少许黑胡椒
海鲜
- 6个虾仁
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
147.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
按普通煮饭步骤淘米，香肠切片。
2
将青豆、虾仁、香肠均匀放入，最后将整个番茄放在正中间，加入黑胡椒、橄榄油。
3
饭煮熟之后，将整个番茄搅拌入米饭。
