辅食-牛奶豆腐冷面-1岁以上宝宝宝宝辅食
简单
4人份
牛奶和豆腐都是非常好的既补蛋白又补钙的食材，再加入芝麻一起搅打成汤汁香味会非常浓郁，既可以直接饮用又可以做凉面的汤底。
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 50克豆腐
- 半根黄瓜
- 各5克黑芝麻，白芝麻
- 适量宝宝补铁甜菜根面
营养成分
热量
520.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
721.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶100克，豆腐50克，黑芝麻5克，白芝麻5克，宝宝补铁甜菜根面适量，黄瓜半根
2
面条煮熟过凉水备用
3
豆腐、牛奶、黑白芝麻放入料理机中搅打均匀
4
最后在铺好黄瓜的面条上，浇上搅打好的牛奶豆腐汁
5
给宝宝做这道辅食的时候要确定宝宝对黄瓜不过敏
