有芯的南瓜包
简单
4人份
简便早餐包包！再来杯红茶，吃完上班赚💰！
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食材清单
其他
- 200克南瓜
- 300克面粉
- 5克酵母
蔬菜
- 200克红豆沙
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
146.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜蒸熟，放凉，加入酵母粉5克，再加入300克普通面粉，揉成团，发酵至两倍大。
2
发酵完毕。取出揉去气体，分成若干份，多少份取决于你的锅的大小。包入红豆沙，放锅里静置再发酵。有大有小其实挺好！吃两个大有点撑，就一大一小吧。🤓
3
再发酵30分钟，大火蒸15分钟。蒸熟的样子很美丽是不是？🤔虽然有点内虚，但那是谦虚的表现呢！
