孩子超级爱吃的芝士焗饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺鸡精
- 1根香肠
- 1根黄瓜
- 1碗米饭
- 20克马苏里拉
- 3个鸡蛋
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 半个洋葱
- 半根葱
调味料
- 1克盐
- 适量海鲜酱油
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
815.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把配料切成丁，备用
2
3个鸡蛋
3
锅里放油，放葱花，炒香放米饭
4
炒制金黄，盛出
5
盛烤箱专用盘里
6
上面撒上芝士碎
7
放烤箱上下180 烤十五分钟
