味美荠菜包
简单
4人份
韭菜有种特别的香味，有些人不是太能接受。而荠菜的香味相对韭菜要缓和许多。 听说，荠菜全国各地并不是都有，我们这地方，随地都能挖到荠菜。我以前上班的时候，也是喜欢去学校操场上挑荠菜。现在只能去菜场买了。 用荠菜做的包子，荠菜并不怎么出水的。加入了芝麻香油，可以包住荠菜的水，而且豆腐果子也是吸水的。所以不用担心出水问题。
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食材清单
其他
- 100克荠菜
- 150克水
- 15个豆腐果子
- 20克芝麻香油
- 300克面粉
- 3克酵母
- 40克粉丝
调味料
- 10克白糖
- 1克盐
- 3克盐
- 5克白糖
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
979.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
荠菜摘洗干净，在放少许油和盐（份量外，大约5克油，1克盐）的煮开的水中，焯一下，放入凉水中
2
然后挤净水份，切成菜末
3
粉丝放入开水中泡软，也焯水
4
然后切成粉丝段，粉丝段不要短。长一点也可以，咱们不是包饺子。饺子馅讲究精细，包子馅可以稍大些。。（这里的粉丝是可以直接食用的）
5
豆腐果子也切成小粒，如果家里没有，可以用油条代替。他的作用是有个油的香味，同时也能吸收馅料里的水份
6
切好的豆腐果子放入容器中
7
将馅料都放在一个大容器中
8
放入调料
9
然后搅拌好，搅拌好后，自己尝一下，看看味道，我们这儿素菜包讲究的是糖量多于盐量。有微甜感。你可以根据你那儿的习惯调整
10
包子面团材料揉均匀后，发酵至两倍大。然后再重新揉圆，分成12份
11
取其中一份擀圆，包入馅料
12
包好后，放在涂过油的蒸笼上。我现在用的是硅油纸放在蒸笼上，再放包子。这样做的目的，一是防沾，二是不会象涂过油的蒸笼蒸出来会有小圆眼。如果你方便，就可以直接涂油也行。醒至大一圈后，再蒸12分钟左右。关火三分钟取出
