银耳百合糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半朵银耳
- 适量枸杞
- 适量百合
- 适量红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
663.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳百合提前一个晚上浸泡，早上起来把它洗干净弄成小朵放入电饭煲中加入适量的水煮开后放入红枣煮片刻要煮到那种粘稠后放入枸杞，冰糖煮化即可
2
开始吃了
