杂谷腊八粥

简单 4人份
杂谷腊八粥
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食材清单

其他
  • 小米
  • 糙米
  • 红枣
  • 红豆
  • 薏仁
  • 麦仁
谷物
  • 玉米糁
  • 香米

营养成分

热量

145.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

10.0 克

糖

3.0 克

钠

840.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

红豆/糙米/麦仁/薏仁提前一晚浸泡

2

所有材料放在一起加水适量，煮烂即可

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